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バタフライ 最新版バタフライで腰を痛めないコツとは？！ こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 元々、バタフライは腰を使う泳ぎではありません。 みなさん、バタフライ、がんばりすぎです。. 体 運動 水泳 色々 モロモロ 思いつくまま 気の向くまま ここにブログの 趣旨を 新たに ブログ内容をレッスンして それを 公開して記事にして みたいと思っています。. 水泳 バタフライの泳ぎ方 進むポイントはストロークと ！ 」などのご意見をいただくので、Swimmingjpとしてはその「かっこいいバタフライ」に向かう上でも大切な技術を含んでいる事をこの解説によってご理解いただければと思います。.
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バタフライがすぐに疲れてしまう原因はリカバリーで両腕を挙上する所にあります。 んが、泳いでいる時に突然2割り増し程の推進力を感じる場合があり、これがまた心地いいので現在も精度を上げる努力をしている最中です。 大人水泳 (4体の動きの. 1、かっこいい体になる上で、水泳のメリット ちょっと水泳のメリットをピックアップしてみました。 ・全身の筋肉を使う運動ですので、 筋トレ：無酸素運動 にもなるし、長距離を泳ぐことで 脂肪燃焼効果：有酸素運動 の効果も発揮してくれます。 ・水中にいるだけで1．3tもの圧力がカラダ. 自由形とは？なぜクロールと言わないの？（ルール） 自由形とは簡単に言うと『 どんな泳ぎ方をしてもいいよ 』と言う種目です。 フリー（fr） と呼んだりします。 どんな泳ぎをしてもいいのでバタフライで参加してもいいですし、平泳ぎで参加してもok、極端な話、犬かきでもいいわけです。.
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