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フルグラ公式サイトでも牛乳0mlと一緒に食べたときの栄養分を表示 しており、推奨された食べ合わせとも言えます。 味は文句なしですね！ 私は牛乳をかけた直後の、牛乳という水分がありつつ グラノーラ の固さが残った状態が好きです。.
フルグラ 栄養. エネルギー 44 kcal 1 kcal 168 kcal 136 kcal たんぱく質 08 g 76 g 80 g 80 g 脂質 15 g 93 g 75 g 55 g コレステロール 0 mg 25 mg 24 mg 0 mg 炭水化物 72 g 172 g 170 g 134 g 糖質（炭水化物）. 「栄養成分ナビゲーター」の一般食品の成分値は、文部科学省 科学技術・学術審議会 資源調査分科会 編 日本食品標準成分表 15（政府刊行物：独立行政法人 国立印刷局発行）に準拠したデータベースを使用しています。. フルグラ以外の栄養成分は「日本食品標準成分表15年版」より算出。 （＊5）厚生労働省「栄養素等表示基準値」のたんぱく質の値より算出。 おすすめフルグラ朝食（1） 「フルグラ＆ベーコンエッグ定食」 （調理例）.
・フルグラの栄養素は殆どが炭水化物 ・炭水化物の中でも糖質の割合がとても多い ・動物に必要なたんぱく質が非常に少ない ・フルグラのドライフルーツは酵素がないので砂糖と同じように吸収され血糖値が上がりやすい（結果太りやすい）. フルグラに含まれている食物繊維には、以下のような健康効果があります。 ・小腸での栄養素の吸収スピードを緩やかにする ・食後の血糖値の急上昇を抑制する ・コレステロールを吸着し、体外に排出させる ・余分なナトリウムを排出する ・便通をよくする. シリアル(フルグラなど) 栄養成分一覧 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量 カリウム リン kcal g g g g mg mg 炭水化物360 糖質315 食物繊維45 炭水化物360 糖質310 食物繊維50 炭水化物251 糖質184 食物繊維67 炭水化物354 糖質309 食物繊維45 炭水化物377 糖質327 食物繊維50 炭水化物305 糖質221 食物繊維84 炭水化物352 糖質307.
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